森林浴 (shinrin-yoku) 是一種讓您沈浸於自然的療癒方式，能夠幫助您降低壓力、促進健康和快樂。這種活動首先由日本發展，但現在已經在世界各地受到歡迎。森林浴利用大自然的拉力，引起人們實際而深刻的感受，讓您改善壓力，讓自己更自信、更接納自己以及更好地溝通他人。在這篇文章中，我們將深入探究一下森林浴，並分析它如何能幫助我們改善壓力。
文章分類：心理健康
心理輔導的收費
題目是"心理輔導的收費"，其實可能改為"收費的心理輔導" 更貼切吧? 就是為什麼心理輔導要收費呢? 我找朋友傾談便可以了吧？
我能夠選擇命運，面對創傷
在輔導室中，總會碰到一些人，明明身懷高學歷、高智商、高才華，在職場上本應機會處處、獨當一面、平步青雲，但不知怎地，在工作的某處，始終卡著……
心理醫生如何進行心理治療？
首先必須澄清在香港的專業制度下是沒有所謂心理醫生的，一般西醫可以進修成為精神科醫生，他們可以處方精神科藥物，其他的心理專業人士，例如我們當心理輔導師的，都沒有受過處方藥物的訓練…
如何選擇心理醫生？
很多朋友都經常問我們如何選擇一個好的心理醫生，一般來說我們都會首先問對方的出發㸃，是自己問的還是幫親友問的? 當事人又有什麼不舒服?
抗疫日常
自今年一月下旬開始，香港疫情一級級升溫，弄得人心惶惶，罩不離身。報紙、WhatsApp 傳來，盡是搶口罩搶搓手液搶酒精搶米搶厠紙的消息，口罩價格更是一夜標升，觸目驚心……
新聞專題 創傷後遺症很平常 心理輔導可循序處理 重建自由快樂
造成創傷後遺症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)...
新聞專題 心理輔導助腦部重新處理創傷 遇意外 極度驚嚇恐懼
社會經歷重大事件後，民眾出現不安、焦慮等情緒，甚至會患上創傷後遺症(Post-Traumatic Stress Disorder ...
心理輔導系列 麻木工作每晚OT定時頭暈 童年陰影導致創傷後遺症 苦不堪言
所謂「嚴師出高徒」、「棒下出孝子」、「不駡不成器」是否教育的不二法門？可能家長或上一代都在這種教養模式下成長，但隨着社會的轉變，加上每個孩子的個性和特質不同，父母或師長的語言暴力，往往造成孩子的「低...
遇情緒問題該找心理醫生幫忙？心理輔導師、精神科醫生各有不同
當發現自己或親友陷入情緒或精神困擾，首先應先看普通科醫生，撇除生理病因，例如甲狀腺病患者或會出現類似焦慮徵狀、荷爾蒙失調患者或會產生抑鬱徵狀等，有需要時該醫生或會再轉介精神科醫生作深入跟進，但若問題...